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Consejos para cuidar tu piel

El aspecto de nuestra piel también puede depender de factores genéticos y hormonales que no podemos controlar.

Sin embargo, llevar un estilo de vida saludable puede contribuir notoriamente en la buena salud de tu piel.

Desliza para conocer los consejos:

Mujeres

Buen sueño:

La circulación mejora y la piel se oxigena, el cuerpo expulsa tocinas, lo que ayuda a tener una piel libre de impurezas e imperfecciones.

Dieta balanceada:

Elige todos los alimentos que le das a tu cuerpo, cuida su proceso de preparación y ttrata de incluir recetas ricas en antiocidantes, vitaminas y minerales que nutran tu piel.

Controla el estrés:

Factor detonante que puede traer consecuencias negativas en varias facetas de tu vida, pero cuando de la piel se trata, puede generar acné.

Hombres

Lávate el rostro:

La limpieza es importante debido a la exposición a la contaminación: el humo, polvo y otros. El exceso de aceite puede adherirse a la piel y bloquear los poros.

Usa crema hidratante:

Hidratar tu piel diariamente después del lavado, así mantendrá su elasticidad, evitando que sientas picazón o sea demasiado escamosa.

Exfoliación semanal:

Vital para eliminar la piel muerta junto con la suciedad que no desaparece con el lavado diario. Además, los folículos pisosos se suavizan.

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Fuente:

Beaire.com. ‘5 consejos y rutinas para el cuidado facial del hombre’. Recuperado el 1 de septiembre de 2023 del link: https:// beaire.com / es / aire-magazine / rutinas-para-el-cuidado-facial-del-hombre

Nivea.es. ‘Rutina de 5 pasos de Nivea para el cuidado facial para hombre’. Recuperado el 4 de septiembre de 2023 del link: https:// www.nivea.es / consejos / men / cuidado-facial-hombre

Pomys.com, 2022. ‘¿Qué hacer para tener una piel bonita? Recuperado el 4 de septiembre de 2023 del link: https:// www.pomys.com / blog-y-tendencias / que-hacer-para-tener-una-piel-bonita

Isdin.com. ‘¿Tienes entre 20 y 30 años? Esta es tu rutina de belleza. Recuperado el 4 de septiembre de 2023 del link: https:// www.isdin.com / blog / como-cuidar-tu-piel-a-los-25-anos/

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