Consejos para cuidar tu piel

El aspecto de nuestra piel también puede depender de factores genéticos y hormonales que no podemos controlar.

Sin embargo, llevar un estilo de vida saludable puede contribuir notoriamente en la buena salud de tu piel.

Desliza para conocer los consejos

Mujeres

Buen sueño:

La circulación mejora y la piel se oxigena, el cuerpo expulsa tocinas, lo que ayuda a tener una piel libre de impurezas e imperfecciones.

Dieta balanceada:

Elige todos los alimentos que le das a tu cuerpo, cuida su proceso de preparación y ttrata de incluir recetas ricas en antiocidantes, vitaminas y minerales que nutran tu piel.

Controla el estrés:

Factor detonante que puede traer consecuencias negativas en varias facetas de tu vida, pero cuando de la piel se trata, puede generar acné.

Hombres

Lávate el rostro:

La limpieza es importante debido a la exposición a la contaminación: el humo, polvo y otros. El exceso de aceite puede adherirse a la piel y bloquear los poros.

Usa crema hidratante:

Hidratar tu piel diariamente después del lavado, así mantendrá su elasticidad, evitando que sientas picazón o sea demasiado escamosa.

Exfoliación semanal:

Vital para eliminar la piel muerta junto con la suciedad que no desaparece con el lavado diario. Además, los folículos pisosos se suavizan.

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Fuente:

Beaire.com. ‘5 consejos y rutinas para el cuidado facial del hombre’. Recuperado el 1 de septiembre de 2023 del link: https:// beaire.com / es / aire-magazine / rutinas-para-el-cuidado-facial-del-hombre

Nivea.es. ‘Rutina de 5 pasos de Nivea para el cuidado facial para hombre’. Recuperado el 4 de septiembre de 2023 del link: https:// www.nivea.es / consejos / men / cuidado-facial-hombre

Pomys.com, 2022. ‘¿Qué hacer para tener una piel bonita? Recuperado el 4 de septiembre de 2023 del link: https:// www.pomys.com / blog-y-tendencias / que-hacer-para-tener-una-piel-bonita

Isdin.com. ‘¿Tienes entre 20 y 30 años? Esta es tu rutina de belleza. Recuperado el 4 de septiembre de 2023 del link: https:// www.isdin.com / blog / como-cuidar-tu-piel-a-los-25-anos/

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